2021年2月6日

午别

项  目

时间

备注

早晨

起  床

6:10

住校生

早  饭

6:40

上午

预  备

7:40

（一）

8:00-8:45

（二）

8:55-9:40

课 间 操

9:40-10:05

（三）

10:05-10:55

含眼保健操

（四）

11:05-11:50

中午

午  饭

12:00  七年级12:00  八年级11:45

自主学习

12:40-13:20

午  休

13:20-14:00

下午

预  备

14:05

含每日诵读

（五）

14:10-15:00

（六）

15:10-16:00

含课前眼保健操

课 间 操

16:00-16:20

自主学习

16：20-17:05

课外活动

17:15-18:00

艺术、体育、科技

晚上

晚  饭

18:00-18:35

预  备

18:35

自习一

18:40-19:25

自习二

19:35-20:20      

20:30-21:15       九年级